Sessão Inicial
Esta sessão tem como objectivo conhecermo-nos, conversarmos sobre os teus objectivos de bem-estar e de que forma eu te posso ajudar. É uma sessão totalmente gratuita e terá a duração de 45 minutos.
Programa Semear (1 mês de Bem-Estar)
Tens algo específico que queres trabalhar no teu Bem-Estar mas precisas de uma orientação? Queres dar o primeiro passo para aumentares o teu Bem-Estar? Neste micro acompanhamento vamos em conjunto definir estratégias que te permitam atingir os teus objectivos. Vais ter um ponto de partida que te permitirá fazer as melhores escolhas em prol do teu bem-estar.
Programa Crescer (3 meses de Bem-Estar)
Queres melhorar o teu bem-estar e a tua saúde? Neste acompanhamento vamos em conjunto explorar, analisar, reflectir e experimentar estratégias que te permitam atingir os teus objectivos. Vais aprender a escutar o teu corpo e perceber o que de facto funciona para ti.
Programa Florir (6 meses de Bem-Estar)
Queres atingir o teu bem-estar pleno, melhorar a tua saúde e fazer as pazes com o teu corpo para voltares a apaixonar-te por ti? Neste acompanhamento vamos em conjunto explorar, analisar, reflectir e experimentar estratégias que te permitam atingir os teus objectivos. Vais aprender a escutar o teu corpo e perceber o que de facto funciona para ti.
